Como cuidar melhor da alimentação das crianças?

A infância é um período cheio de surpresas e aprendizados. Pais e responsáveis reclamam de como nesta fase as crianças querem consumir doces e outros alimentos não saudáveis.

Anna Lívia, psicóloga do Hapvida, explica como os adultos podem proceder incentivando uma alimentação saudável. “Variar nos cortes, na preparação e na apresentação, fazer um prato com uma carinha desenhada com os alimentos é bem mais atraente do que a disposição simples da comida. Incrementar verduras e legumes num suco também é uma ótima opção”, sugere.

A especialista acrescenta que, além da preocupação com a comida, também deve ser incentivada a atividade física regular, pois é importante para a saúde é também uma forma de socialização entre as crianças.