É no mês de julho que as crianças entram de férias e muitos pais têm que conciliar o horário do trabalho com as diversões dos filhos. Veja como é importante descansar nesse período sem descuidar da saúde.
ALIMENTAÇÃO
Muitas pessoas ganham quilos a mais nas férias. Não pule refeições, beba mais água, evite alimentos industrializados e insira mais frutas e verduras na sua alimentação. Busque alimentos que trazem leveza.
BOLSO SEGURO
É possível se divertir sem gastar muito.Evite fazer novas contas para não apertar mais ainda o orçamento nos meses seguintes. Aproveite as programações gratuitas na sua cidade.
MOVIMENTE O CORPO
Praticar trilhas, corrida e passeios de bicicleta são atividades que contribuem para a saúde física e emocional.
CURSOS
Um bom investimento é fazer aquele curso que você sempre quis, mas nunca teve tempo. Nas férias, preencha o seu dia também com estudos, oficinas e planejamentos. Conhecimento nunca é demais e a mente agradece.
Mudança de horário de funcionamento da Unidade Pronto Atendimento Cajazeiras - Bahia
nformamos que, a partir de 07/09/2025, o PA Cajazeiras passará a funcionar das 7h às 19h, , todos os dias da semana.
Continuar lendoPlano de saúde é mais do que prevenção, é proteção para toda a sua vida.
É para você viver com mais tranquilidade todos os dias, com a certeza de que, se algo acontecer, você estará protegido.
Continuar lendoApaixonados pela Vida: programa da Hapvida celebra dois anos de alegria e acolhimento a pacientes em tratamento
Iniciativa promove ações em unidades hospitalares da rede, com atividades que estimulam o bem-estar emocional e fortalecem o vínculo entre pacientes, familiares e equipes de saúde.
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