O mês de janeiro é conhecido como Janeiro Branco, cujo objetivo é alertar e conscientizar sobre as questões relacionadas à saúde mental.
Fazer o que traz felicidade
Faça atividades prazerosas; assista a filmes, leia livros e descanse a mente, pois precisamos desacelerar. Para manter uma rotina saudável, organize seu tempo e veja o que é prioridade. Pratique atividades físicas regularmente e não esqueça de procurar um psicólogo, sempre que necessário, este profissional tem as ferramentas para te ajudar.
Acompanhamento profissional
Sentimentos como ansiedade, estresse e exaustão indicam que algo não vai bem com a saúde mental. Portanto, compreender que precisa de ajuda não é nenhum sinal de fraqueza. Pelo contrário, mostra que você está disposto a evoluir e vencer os seus anseios um dia de cada vez. Investir na saúde mental é sinônimo de amor e autocuidado.
Rede de apoio
O apoio de familiares e amigos nos momentos difíceis é essencial para preservar a saúde mental. Caso conheça alguém que esteja precisando de ajuda, se disponha a ter uma conversa sem julgamentos, seja paciente e mostre que ele não está sozinho e que vai conseguir lidar com a situação.
Não falte à sua consulta – sua saúde agradece!
Sabemos que a rotina pode ser corrida, mas sua consulta é um compromisso importante.
Continuar lendoConfira orientações sobre o uso correto dos medicamentos
Quando falamos em “medicamentos”, precisamos abordar o seu uso racional e seguro.
Continuar lendoDemonstrativo do Imposto de Renda 2024 - Empresas
Prezado(a) cliente, Informamos que o Demonstrativo do Imposto de Renda 2024 já está disponível e pode ser acessado por meio do Portal Empresa. Acesse e faça o download pelo seguinte link: www.hapvida.com.br - Empresa Além disso, também é possível obter o Demonstrativo do IR através do nosso atendimento via WhatsApp: 0800 710 5020
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