Torta de atum

O atum ajuda no emagrecimento, tem ação antiinflamatória, controla a pressão arterial, melhora a saúde do coração, fornece energia, aumenta a circulação sanguínea, e tem muitos outros benefícios.

Leia o post até o final e​ confira como fazer uma deliciosa e saudável torta de atum, pra você viver com saúde pra valer.

Ingredientes:

- 4 colheres de sopa de manteiga sem sal;

- 3 ovos;

- 1 xícara de chá leite desnatado;

- 2 xícaras de chá de farinha de aveia;

- 1 colher de sopa de fermento em pó;

- 1 colher de chá de sal;

- 2 latas de atum light;

-  ½ lata de milho-verde;

- 2 tomates sem pele e sem sementes picadas;

- Salsa e cebolinha picada a gosto

 

Modo de preparo:

Bata a margarina com as gemas na batedeira até obter um creme homogêneo. Alterne o leite e, por último, adicione e fermento, o sal e as claras em neve. Misture o restante. Asse em forno médio, preaquecido, por 50 minutos. Desenforme e sirva!