O mês de julho é marcado pelas férias, e algumas famílias conseguem conciliar o período com o recesso escolar dos filhos. É muito importante separar um tempinho para cuidar da saúde e ficar atento aos gastos.
CUIDE-SE
Reserve um tempinho para cuidar da saúde, marcar consultas e fazer exames. Não deixe de praticar esportes, pois, nas férias, é comum acordar tarde e
desregular a alimentação. Cuide para que os maus hábitos não interfiram na sua rotina.
ECONOMIZE
Não se esqueça de controlar as finanças e fazer uma reserva nesse período, pois ao voltar das férias, as contas virão. Faça piqueniques, assista a filmes em casa e outras programações mais econômicas.
DESCANSE
Existem casos em que algumas pessoas voltam mais cansadas das férias. Isso ocorre devido a um desgaste físico causado pelo exagero nas atividades durante esse período. Tente descansar, ler um livro, isso fará toda diferença para o seu corpo.
Não falte à sua consulta – sua saúde agradece!
Sabemos que a rotina pode ser corrida, mas sua consulta é um compromisso importante.
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