Ainda estamos enfrentando a pandemia da Covid-19, por isso é fundamental cuidar da saúde do corpo e da mente. O Hapnotícias do abril, mês que se comemora o Dia Mundial da Saúde, dá dicas para você ter cada vez mais qualidade de vida.
Saúde do corpo
Até a vacina chegar para todos, é preciso redobrar os cuidados com a saúde. Insira atividades físicas no dia a dia, para isso, busque auxílio de um profissional capacitado para evitar lesões no corpo. Faça uma alimentação saudável com frutas e alimentos ricos em vitaminas e vegetais, e não esqueça de beber bastante água. Sua pele precisa de cuidados, por isso, se tiver exposição ao sol, passe protetor solar. Ter uma boa noite de sono é fundamental para recarregar as energias.
Equilíbrio emocional
Mantenha uma rotina com atividades diárias e tenha momentos de lazer e de relaxamento em casa. É importante acreditar em si e ter pensamentos positivos. Busque ajuda de um profissional sempre que necessário, principalmente em casos de ansiedade e depressão.
Mudança de horário de funcionamento da Unidade Pronto Atendimento Cajazeiras - Bahia
nformamos que, a partir de 07/09/2025, o PA Cajazeiras passará a funcionar das 7h às 19h, , todos os dias da semana.
Continuar lendoPlano de saúde é mais do que prevenção, é proteção para toda a sua vida.
É para você viver com mais tranquilidade todos os dias, com a certeza de que, se algo acontecer, você estará protegido.
Continuar lendoApaixonados pela Vida: programa da Hapvida celebra dois anos de alegria e acolhimento a pacientes em tratamento
Iniciativa promove ações em unidades hospitalares da rede, com atividades que estimulam o bem-estar emocional e fortalecem o vínculo entre pacientes, familiares e equipes de saúde.
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