Cinco dicas para começar bem o ano com saúde bucal

O novo ano iniciou e, com ele, surgem muitos planejamentos para os meses seguintes. É importante lembrar da saúde bucal e não esquecer de ir ao dentista para fazer acompanhamento. 

1 – Higiene bucal: escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, sempre após as principais refeições;

2 – Use fio dental: o uso do fio dental deve ser diário e complementar à escovação;

3 – Consulte o dentista: não é necessário ir ao dentista apenas quando se está com um problema. Consultas de prevenção são importantes para evitar doenças;

4 – Alimentação saudável: evite alimentos ricos em açúcar, como doces e refrigerantes, e tenha uma dieta balanceada, pois a alimentação interfere na saúde dos dentes;

5 – Não fume: o tabagismo pode provocar inúmeras doenças na boca e nos dentes, como câncer de boca, além de manchas, cáries, tártaro e mau hálito. Não fume e mantenha sua saúde em dia.